Mouvements de base

MOVIMENTOS E GOLPES BASICOS UNIFICADO

GINGA

  1. Ginga paralela
  2. Ginga com delocamento lateral
  3. Ginga Circular

 FINTAS  

  1. Finta de  Armada  
  2. Finta de  Queixada
  3. Finta de  Rabo de arraia
  4. Finta circular por dentro
  5. Finta circular por fora

 Esquivas e Negativas

  1. Base paralela
  2. Esquiva lateral
  3. Esquiva de fundo
  4. Esquiva basica
  5. Esquiva trocada
  6. Esquiva rotativa
  7. Variaçoes (de basica alta ,avançando, e na  diagonal )

 NEGATIVAS

  1. Negativa de Frente
  2. Negativa de Fora
  3. Negativa Trançada
  4. Negativa de Letra.

 Golpes Traumatizantes Frontais

  1. Benção
  2. Ponteira
  3. Chapa de frente
  4. Ponteira

 Golpes Traumatizantes Semi-Circulares

  1. Queixada
  2. Meia Lua de Frente

 Golpes Traumatizantes Laterais

  1. Martelos( basico,avaçando, mao no chao)
  2. Ganchos(basico, avançado,mao no chao)

Golpes Traumatizantes Circulares

  1. Meia Lua De Compasso
  2. Rabo de arraia
  3. Meia Lua de costa
  4. Armada
  5. Volta ao mundo
  6. Martelo Rodado
  7. Chapa de costa

 Golpes Desequilibrantes

  1. Passapé
  2. Vingativa
  3. Baianada
  4. Tesoura de Frente
  5. Tesoura de Costas
  6. Banda de Costas
  7. Banda trançada

 Golpes com as Mãos e Cabeça

  1. Galopante
  2. Escala
  3. Godeme
  4. Despreso
  5. Cabeçadas

 Acrobacias (Tipos de Aù)

  1. Aù Normal
  2. Au da benguela
  3. Aù Compasso
  4. Aù Agulha
  5. Aù de Cabeça
  6. Aù Queda de Rim
  7. Aù De Costas
  8. Aù Perna Trocada
  9. Aù Sem Mãos
  10. Aù Pião de Mão
  11. Aù pega palhaço

 Acrobacias Gerais

  1. Reversão de frente e costa
  2. Macaco
  3. Macaquinho
  4. Relògio
  5. Pião de Mão
  6. Pião de Cabeça
  7. Invertebrado
  8. Meia Lua em Queda de Rins etc...

 

 

Les Jogos

O Grupo ATUAL joga em quatro ritmos :

  • São Bento Grande : Um jogo rápido e com bastante energia. Exige reflexos rápidos e objetividade. Rico em continuidade de golpes ecriatividade . É mais próximo a uma luta.
  • Benguela : Jogo mais cadenciado com bastante expressao. É caracterizado por golpes maliciosamente interrompidos. Exige destreza de movimentos de chão, com mãos ou cabeça. Jogo sem muita ginga e com muitos movimentos contínuo.
  • Angola : Jogo manhoso e malicioso, em algumas vezes o mais perigoso. Luta camuflada em brincadeira. Com ritmo lento, é regido pela cantiga chorosa das ladainhas. Exige muita expressão corporal do capoeirista, que tenta ficar pequeno e grande diante de seu adversário.
  • Iúna : Ritmo sem canto, movido somente pela energia das palmas. Jogo de muita destreza e precisão que exige técnica e domínio do corpo. Caracterico pela precisão dos golpes e grande número de acrobacias (floreios).